Aerobic Class menawarkan sesi olahraga dinamis yang menggabungkan gerakan kardio dengan irama musik yang enerjik. Kelas ini dirancang untuk meningkatkan stamina dan kesehatan jantung.
Manfaat:
- Membantu membakar kalori dengan efektif.
- Meningkatkan kapasitas kardiovaskular dan kesehatan jantung.
- Meningkatkan energi dan daya tahan tubuh.
- Membantu menjaga kesehatan mental dengan suasana yang menyenangkan.